ASSERTIV KOMMUNIKATION

Sig det som det er, fri for undskyldninger og unødvendig hensyntagen – og uden at skade relationen mellem jer.

Når meninger brydes og følelserne er i kog, kan kommunikationen let gå galt. Hvis man ikke føler, at man bliver respekteret eller at ens behov bliver tilsidesat – ja, så kan man let få en oplevelse af være i klemme.

Assertiv Kommunikation er en værktøjskasse med en masse effektive metoder. De er konkrete og lette at gå til, og så virker de både udadtil og på følelsen inden i.

Alene det at bruge værktøjerne øger både selvværd og selvtillid. Jo mere du bruger dem, des bedre virker de.

Nemt at passe ind i en travl hverdag

Dette kursus er for dig, som gerne vil lære de effektive metoder, men som har svært ved at passe det ind i en travl hverdag. Kurset er individuelt og foregår på Zoom og aftales, så det passer i din kalender. Du får i alt 8 timers personlig træning fordelt på 4 sessioner. Vi tager udgangspunkt i dit behov, og tilpasser værktøjerne, så de integreres i din hverdag.

Udbytte

Efter kurset vil du opleve at have større personlig gennemslagskraft, du har lært at sige fra på en respektfuld måde, og du er blevet bedre til at sætte grænser og håndtere manipulation.

Indhold

      • Gennemslagskraft og personlige grænser
      • Psykologien i Assertiv Kommunikation
      • Indre tilstande: Tanker – følelser – handling
      • Adfærdstyper og reaktionsmønstre
      • Kropssprog, tonefald og ordvalg
      • Positiv konflikthåndtering
      • 4 assertive ”teknikker”:
        • Den indfølende/empatiske tilgang
        • Jeg-assertion
        • Konfronterende assertion
        • Parader – effektive tips til at sige og fra

Det med småt

      • Tilmelding er bindende fra du modtager kursusbekræftelsen.
      • Opstart af forløb er betinget af, at kursusafgiften er betalt.
      • Ved afmelding før kursusstart beregnes 20 % af kursusafgiften i afmeldingsgebyr.
      • Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusafgiften ikke.

Sådan kommer du i gang

Tilmeld dig her eller ring til mig på telefon 28183308.

Du er også velkommen til at sende en mail til info@annettbengtsson.dk, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

Annett Bengtsson

Dine ønsker og behov

Vi tager 100 % udgangspunkt i din situation. Fordi du er “alene” på kursus er det kun din situation vi arbejder med, uanset, om du ønsker at blive bedre til at sætte grænser, få det bedre sammen med andre eller styrke din personlige gennemslagskraft.

Fordi det er online

…sparer du tid på transport og du kan tilrettelægge din undervisningen, så det passer ind i dit program. Derfor har vi også mulighed for at aftale tidspunkter, der passer ind i din kalender. Du får et link til Zoom, og så er du i gang.

Pris

Dette onlineforløb koster kr. 4.200,00.     Du får 8 timers personlig træning fordelt på 4 sessioner. Det svarer til kr. 525,00 pr. time. Indholdet svarer til to-dages kursus, plus individuel sparring og træning.

Få rabat

Tilmeld dig mit Nyhedsbrev og få 700 kr. i rabat. Tilbuddet gælder frem til 1. juli 2021. Du er velkommen til at starte senere, du skal blot være tilmeldt på det tidspunkt, du bestiller og betaler.

Tilmeld dig Nyhedsbrev her

Få værktøjer til personlig udvikling

Tak for din tilmelding